在伊甸园中快速奔跑的核心技巧是熟悉红石雨规律和路线规划。第一阶段红石雨是间歇性的，从一个献祭点到下一个献祭点时可以抓住红石雨停歇的间隙快速移动。优先点亮石灯再进行灵魂解放能提高容错率，如果心火熄灭，立刻返回已点亮的石灯恢复。第二阶段红石雨不会停止，不要在一二阶段交界处等待，直接冲刺更节省时间。
飞行和跳跃技巧对快速通过伊甸园很有帮助。第一阶段遇到飞石和狂风时不要起飞，选择跳跃或步行前进更稳定。第二阶段红石雨密集且伴有冥龙，贴着地面飞行或利用建筑遮挡能减少被击中风险。直飞技巧可以跳过部分复杂地形，比如在落石动画后回到原点，从石门缝隙直飞最高建筑能快速进入献祭地图。
双人背背飞或工具人辅助可以绕过部分地形限制，比如用矮人面具和椅子卡位快速通过障碍。如果和朋友一起跑图，分工点亮石灯和收集光翼能节省时间。注意串线问题，提前绑定账号避免进度丢失，遇到黑屏时杀进程重启游戏即可恢复。
优化跑图路线是长期提升速度的关键。参考其他玩家的速跑路线，比如霞谷单人12分钟路线或雨林10分钟路线，结合自己的操作习惯调整。禁阁和墓土等地图也有固定速通路径，比如禁阁单人无需坐电梯的跑法或墓土失落方舟任务的快速完成技巧。多练习飞行赛道和试炼速通能增强对地形的熟悉度。
挂机收集烛火时选择云野幽光山洞或雨林老奶奶做饭点，这些地方能自动积累资源。跑图前确认网络稳定，避免因延迟影响操作。如果目标是快速献祭，可以提前在遇境准备好光翼数量，确保至少20个才能进入伊甸园。
